Я всегда это подозревал :-)

Правда я не овощи ем :-)

Еда на ночь дает образование гормона счастья - Версия для печати - МК:

Еда на ночь дает образование гормона счастья

Австралийские ученые из Сиднейского университета считают, что на ночь есть не только не вредно, а даже полезно. Главное, чтобы ужин состоял из злаковых и овощных блюд.

По мнению специалистов, такое меню легко усваивается организмом и повышает в крови уровень аминокислот триптофанов. При увеличении числа триптофанов увеличивается содержание в мозгу серотонина (гормона «счастья»), который успокаивает нервную систему и способствует быстрому засыпанию, сообщает vrach.tv.
теги: гормон счастья

www.mk.ru

© 1919 – 2010 Редакция газеты «Московский Комсомолец»